Retraite Cocoon Bien-être à Marrakech : Séjour Yoga et Soins Holistiques au Maroc

Du lundi 11 au dimanche 17 janvier 2027, offrez-vous une véritable parenthèse de douceur, de déconnexion et de reconnexion à soi.

Cette retraite spirituelle et bien-être à Marrakech est une invitation exclusive à ralentir au cœur de l'hiver. Durant 5 jours complets, vous profiterez d'un équilibre parfait entre pratiques de yoga quotidiennes, soins inspirés des rituels ancestraux marocains, ateliers créatifs et moments de partage authentiques.

Le Programme de votre Séjour Bien-être à Marrakech

Lundi 11 janvier 2027 : Arrivée, Ancrage et Ouverture

• À partir de 15h00 : Accueil chaleureux, installation dans vos chambres et découverte du domaine. Thé à la menthe traditionnel et gourmandises marocaines de bienvenue.

• 17h00 : Cercle d'ouverture et présentation des intervenantes et du séjour.

• 18h00 : Cours de yoga doux (1h) pour s'ancrer, relâcher les tensions du voyage et entrer pleinement dans votre bulle de sérénité.

• 20h00 : Dîner convivial aux saveurs locales.

Mardi 12 janvier 2027 : Rituels du Hammam et Détente

• 08h00 : Collation matinale.

• 09h00 : Séance de Yoga Vinyasa dynamique (1h30) pour réveiller l'énergie du corps.

• 11h30 : Grand brunch sain et vitaminé.

• Après-midi : Rituel du Hammam traditionnel et gommage. Temps libre pour se reposer dans les espaces dédiés de l'éco-lodge Bab Zouina, profiter de la piscine et flâner dans les jardins.

• tirages d’oracles

• 20h00 : Dîner.

Mercredi 13 janvier 2027 : Immersion dans l'Atlas et Yoga Nidra

• 08h00 : Petit-déjeuner complet.

• La Journée : Randonnée guidée dans le Massif de l'Atlas. Accompagnés par des guides locaux, partez à la découverte des villages berbères authentiques et des paysages spectaculaires des montagnes marocaines. Cours de yoga dans les montagnes si le temps nous le permet.

• 20h30 : Dîner réconfortant au retour de l'excursion.

• Soirée : Session de Yoga Nidra (le yoga du sommeil) pour une relaxation profonde et une nuit réparatrice.

Jeudi 14 janvier 2027 : Soins du Visage et Bain Sonore

• 08h00 : Collation.

• 09h00 : Yoga Vinyasa (1h30) axé sur le thème Énergie & Fluidité.

• 11h30 : Brunch.

• 13h00 : Soin du visage holistique. Détente absolue au bord de la piscine et balade ressourçante dans le domaine de Bab Zouina.

• 18h00 : Yoga doux et Bain Sonore (Sound Healing) pour harmoniser les énergies.

• 20h30 : Dîner.

• Soirée : Cérémonie traditionnelle au henné (optionnelle). Un moment de partage magique autour de cette tradition marocaine, symbole de beauté, de protection et d'intentions positives.

Vendredi 15 janvier 2027 : Exploration de la Médina de Marrakech

• 08h00 : Collation.

• 09h00 : Yoga Vinyasa (1h30) thématique Ouverture du cœur & Mobilité.

• 11h30 : Brunch.

• 13h00 - 18h00 : Après-midi libre pour visiter Marrakech (en supplément). Bénéficiez de nos meilleurs conseils personnalisés pour explorer les souks de la Médina, les palais et les jardins secrets.

• 18h00 : Yoga doux et Bain Sonore relaxant.

• 20h00 : Dîner.

Samedi 16 janvier 2027 : Massages et Soirée Surprise

• 08h00 : Collation.

• 09h00 : Yoga Holistique (1h30) alliant Ancrage, respiration (Pranayama) & relaxation profonde.

• 11h30 : Brunch.

• 13h00 - 17h00 : Massage complet du corps à l'huile (Option Shiatsu disponible en supplément : 30€).

• 18h00 : Session de yoga doux.

• 20h00 : Dîner festif et soirée surprise pour clôturer ce séjour en beauté.

Dimanche 17 janvier 2027 : Clôture et Cœur Léger

• 08h00 : Collation.

• 09h00 : Dernière pratique de yoga, relaxation finale et cercle de clôture émotif.

• 11h30 : Dernier brunch partagé.

• À partir de 14h00 : Départs des participants et transferts.