Voyagez vers vous-même
Des voyages qui apaisent le corps, élèvent l'esprit et laissent place à l'essentiel.
Le chemin ne s'arrête pas ici
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Le chemin ne s'arrête pas ici 〰️
Des séjours différents pour toutes les envies
Week-end Retraite Yoga Proche de Paris : S'évader à Vieux-Moulin (Oise)
Du vendredi 27 au dimanche 29 novembre, offrez-vous une parenthèse de déconnexion totale à seulement 1 heure de Paris.
Niché au cœur du charmant village de Vieux-Moulin, près de Compiègne, ce week-end yoga et bien-être est l'occasion idéale pour ralentir, recharger vos énergies à l'approche de l'hiver et vous accorder du temps pour vous. Entre pratiques posturales approfondies, bains de nature en forêt et moments de relaxation totale, vivez un séjour régénérant en petit comité.
Le Programme de votre Week-end Yoga & Méditation
Vendredi 27 novembre : Arrivée et Relâchement Profond
À partir de 17h00 : Accueil chaleureux, installation dans votre hébergement et découverte des lieux.
17h30 : Cours de Yin Yoga & Yoga Nidra. Une première pratique douce et introspective pour relâcher le stress de la semaine, évacuer les tensions du voyage et basculer en mode déconnexion.
20h00 : Dîner sain, gourmand et convivial.
Samedi 28 novembre : Hatha Yoga et Exploration Posturale
À partir de 08h00 : Collation matinale (thé, tisanes, fruits).
09h00 : Cours de Hatha Yoga (1h30) pour réveiller le corps, travailler l'alignement et faire circuler l'énergie.
11h30 : Grand brunch fait maison, gourmand et réconfortant.
13h00 - 16h00 : Temps libre et ressourcement. Profitez-en pour vous promener dans le village historique de Vieux-Moulin ou faire une marche consciente dans la magnifique forêt domaniale de Compiègne. Option bien-être : possibilité de réserver un massage relaxant en supplément.
16h00 - 18h00 : Atelier "Explorer les postures". Un moment privilégié pour décortiquer les asanas, comprendre la bio-mécanique de votre corps et progresser à votre rythme.
18h30 : Session Yin Yoga et Méditation guidée au coucher du soleil.
20h30 : Dîner partagé au coin du feu.
Dimanche 29 novembre : Vinyasa, Inversions et Clôture
À partir de 08h00 : Collation matinale.
09h00 : Cours de Yoga Vinyasa (1h30). Une pratique fluide et dynamique pour renforcer le corps et lier le mouvement à la respiration.
11h30 : Brunch de clôture.
13h00 - 15h00 : Temps libre, balade ou pause détente. Possibilité de massage personnalisé en supplément.
15h00 - 16h30 : Atelier thématique "Explorer les postures en inversion". Apprenez les clés anatomiques et techniques pour aborder les inversions en toute sécurité et avec confiance.
16h30 : Cercle de fermeture et partages d'expériences.
17h30 : Départ des participants l'esprit léger et le corps ressourcé.
pour les chambres :
chambre double 449€
chambre solo 749€
Retraite Yoga et Astrologie au Maroc : Votre Séjour "Désert Astral" au Sahara
Rendez-vous du 8 au 14 mars pour une parenthèse spirituelle unique et déconnectée du temps. Laissez-vous porter par la magie d’un séjour d'exception entre l’immensité des dunes de sable et l’observation des astres du Sahara.
Cette retraite de yoga et d'astrologie au Maroc est conçue comme un voyage initiatique : une véritable rencontre avec le désert, le ciel étoilé et vous-même.
Le Programme de votre Retraite Spirituelle dans le Désert Marocain
Jour 1 (8 mars) : Immersion à M'Hamid El Ghizlane
Arrivée au Maroc et transfert vers les portes du désert.
Installation dans notre bivouac fixe tout confort à M'Hamid.
En fin de journée : Cercle d’ouverture, présentation des intervenantes et du séjour.
Première pratique de yoga doux pour délier le corps après le voyage et poser vos intentions.
Jours 2, 3 & 4 (9, 10 et 11 mars) : Trekking, Yoga et Astrologie dans les Dunes
Vivez au rythme du soleil et découvrez l’expérience unique de vous réveiller au cœur du Sahara.
08h00 : Cours de yoga matinal pour réveiller le corps en douceur face aux dunes.
09h30 : Petit-déjeuner traditionnel.
10h30 : Départ pour le trek (marche consciente au cœur du désert).
12h30 / 13h00 : Arrivée au campement nomade et déjeuner sous la tente berbère.
13h30 - 17h00 : Temps libre et reconnexion : Profitez-en pour lire, méditer, vous balader, recevoir votre massage bien-être inclus ou réaliser une lecture astrale personnalisée en supplément.
Bonus Jour 4 : Possibilité de monter à dos de dromadaire et de les accompagner au puits.
17h00 / 18h00 : Pratique de yoga doux au coucher du soleil (Yin Yoga / Restoratif) et ateliers d'écriture guidée.
Ateliers Astrologie collectifs : Introduction aux secrets du thème astral et rituels lunaires.
En soirée : Dîner traditionnel au coin du feu sous la Voie Lactée.
Le point d'orgue (Soirée du 11 mars) : Une veillée spéciale "Lecture du ciel" animée par Paty, notre experte en astrologie, pour décrypter la carte céleste à l'œil nu.
Jour 5 (12 mars) : Retour au Bivouac Fixe et Cercle de Clôture
Dernier réveil dans les dunes et pratique de yoga matinale.
Balade vers la plus haute dune du Sahara pour embrasser l'immensité.
Déjeuner, puis retour en 4x4 vers notre bivouac fixe tout confort. Un moment idéal pour prendre soin de soi.
18h00 : Séance de yoga doux et cercle de fermeture dans le shala du désert.
Dîner de fête et dernière nuit magique au bivouac.
Jour 6 (13 mars) : Cap sur Marrakech
Petit-déjeuner au camp, puis départ pour votre traversée vers Marrakech.
Installation et nuit paisible dans un Riad de charme rigoureusement sélectionné par nos soins à Marrakech. Paty, votre intervenante astrologie, vous accompagne durant cette transition.
Jour 7 (14 mars) : Vol Retour
Fin de cette aventure mystique et transfert autonome (ou organisé en option) vers l’aéroport de Marrakech pour votre vol retour.
Bienvenue à la 4ème édition de retraite urbaine.
Cette journée se déroulera à Compiègne à 1 heure de Paris, dans un hôtel 4 étoiles.
Au programme :
9H00 Accueil
9H30 cours de yoga de 1H15 avec Elhen
10H4-12H00 session massages flash de 15 min
10H45-12H00 ateliers do it yourself
12H00 atelier astrologie avec Paty
13H00-14H00 Pause déjeuner
14H00-17H00 Accès au spa de l’hôtel (hamac et piscine), atelier DIY, massages, tirages d’oracles et autres surprises, atelier micro-nutrition avec Philippe
17H00 atelier vision board avec Marion
18H00 nous terminerons la journée en douceur avec un cours de Yin yoga mené par Prosper et un bain sonore mené par Elhen et Marion
Tout est inclus dans le prix.
Laissez vous guider par cette journée, venez vous détendre, venez prendre une journée pour vous. En plein dans l’automne elle vous permettra de ralentir à l’approche de l’hiver, d’écouter votre corps et vos ressentis.
Nous avons créé pour vous un guide où vous pourrez retrouver l’ambiance de nos séjours : la joie, la bonne humeur et cette sensation rare de pouvoir enfin exister sans charge mentale, tel(le) que vous êtes.
Guide gratuit séjours bien-être -
Guide gratuit séjours bien-être -
Prenez un instant pour vous imprégner de l’ambiance de nos séjours
L'application de yoga -
L'application de yoga -
viens découvrir les vidéos, les méditations et l'espace membres. Des vidéos de 15 à 45 min pour des séances adaptés au temps que vous avez devant vous, des méditations courtes pour les écouter pendant la journée
Notre vision
Chez Elhen yoga, nous croyons que le bien-être ne devrait jamais être une contrainte de plus. Notre vision est simple : créer des espaces où l’on peut enfin poser ses charges, ralentir et exister pleinement sans masque ni jugement.
Nous voulons que chacun se sente accueilli tel qu’il est, quel que soit son niveau en yoga ou en pilates, son parcours ou ses émotions du moment. Nos cours sont pensés pour s’adapter à vous, jamais l’inverse. Parce que le yoga n’est pas une performance, mais un chemin vers soi.
Nous avons à coeur d’offrir une expérience haut de gamme, où le raffinement se met au service de la simplicité : celle de rire, de respirer, de se retrouver. La joie et la bonne humeur sont au coeur de chaque séjour, car le bien-être se vit aussi dans la légèreté.
Norte engagement : vous offrir un lieu sûr où déposer ce qui pèse et repartir un peu plus léger, un peu plus soi.
