Partir seul(e) en retraite de yoga : ce que cela change pour le corps et l'esprit

Chaque fois que j'accueille une personne qui s'inscrit seule à l'une de mes retraites de yoga, je retrouve le même mélange d'envie et d'appréhension. Partir sans personne, c'est s'offrir une parenthèse rare : quelques jours loin du bruit, des notifications et des obligations, pour se remettre à l'écoute de soi. Voici, avec mon regard d'organisatrice, ce que cette expérience peut apporter au corps comme à l'esprit.